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Polenta
3.0 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Parmesan in Stücken
    50 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • pflanzliches Öl
    20 g
  • Wasser
    1000 g
  • Gemüsebouillon Paste
    1 TL
    1 Bouillonwürfel (für 0,5l)
  • Salz
    1 TL
  • Maisgriess mittelfein
    250 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 10 g
热量 1341 kJ / 320 kcal
脂肪 10 g
膳食纤维 3.4 g
碳水化合物 47 g

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