设备与配件
Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês
准备工作 15 分钟
总数 1小时
2 doses
食材
-
dentes de alho4
-
azeite45 g
-
vinho branco30 g
-
colorau1 c. chá de
-
mostarda50 g
-
mel30 g
-
2 c. sopa de alecrim seco, picadoalecrim picado2 c. sopa de
-
folhas de tomilho2 c. sopa de
-
pimenta1 pitada de
-
pernas de frango c/ pele2
-
Azeite q.b. p/ untar
-
alho-francês100 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos (1 cm aprox.)350 g
-
leite180 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
manteiga20 g
-
noz-moscada1 pitada de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1652.5 mg
蛋白质
33.2 g
热量
3336.1 kJ /
797.4 kcal
脂肪
47.2 g
膳食纤维
6.9 g
饱和脂肪
13.6 g
碳水化合物
60.3 g
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