Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

3.9 30 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

120 g d'oignons coupés en deux
1 - 2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
1 filet de poulet coupé en cubes de 2 cm (environ 250 g)
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
600 g d'eau
1 cube de bouillon (pour 0,5l) émietté
1 c. à café d'origan déshydraté
½ c. à café de sel
2 - 3 pincées de poivre moulu
300 g de pâtes sèches, type pipe rigate
200 g de fromage frais à tartiner
de persil frais pour la finition

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 524.2 mg

蛋白质 24.5 g

热量 2406.3 kJ / 575.1 kcal

脂肪 24.6 g

膳食纤维 3.1 g

饱和脂肪 10.9 g

碳水化合物 64.2 g

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