难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 hruška (cca 120 gramů), nakrájená na kousky
- 1 jablko (cca 100 gramů), nakrájené na kousky
- 60 gramů špenátových listů, čerstvých
- 150 gramů vody, vychlazené
-
300
gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
或 3 pomeranče, oloupané, zbavené bílé dužiny a pecek - 3 ledové kostky
- 营养价值
- 每 1 sklenice
- 热量
- 293 kJ / 70 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1.9 g
替代食谱
显示所有
Imunitní vzpruha
5 分钟
Mrkvovo-pomerančový džus
10 分钟
Řecká ledová káva - Frappé
5 分钟
Petrželový nápoj
5 分钟
Svěží džus pro zářivou pleť
10 分钟
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 分钟
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 分钟
Energy smoothie
10 分钟
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 分钟
Avokádové smoothie
30 分钟
Espresso tonic
5 分钟
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 分钟