难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 克 水
- 200 克 土豆 ，去皮切块
- 50 克 花菜 ，切块
- 25 克 洋葱 ，切块
- 5 克 油
- 80 克 蟹肉
- 1 小撮 盐
- 1 小撮 白胡椒粉
- 40 克 马苏里拉奶酪
- 适量 面包糠 ，裹粉用
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 849.9 kJ / 203.1 kcal
- 蛋白质
- 14.2 g
- 碳水化合物
- 20.4 g
- 脂肪
- 7.5 g
- 饱和脂肪
- 3.1 g
- 膳食纤维
- 3 g
- 钠
- 446.3 mg
