难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 - 250 gramů cukety, na kostičky (2x2 cm)
- 1500 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky soli
-
100
gramů zeleného hrášku, čerstvého, vyloupaného
或 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého - 100 gramů zeleného chřestu, špičky
- 200 gramů těstovin penne
-
100
gramů kozího sýru, tvrdého, na kostky (1x1 cm)
或 100 gramů ovčího sýru (např. feta), na kostky (1x1 cm) - 2 polévkové lžíce čerstvé bazalky
- 1 stroužek česneku
-
100
gramů bílého jogurtu
或 100 gramů sójové smetany - ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- 1 rovná polévková lžíce citrónové kůry, strouhané (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porce
- 热量
- 1311 kJ / 310 kcal
- 蛋白质
- 16.3 g
- 碳水化合物
- 42.5 g
- 脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 5.5 g
替代食谱
显示所有Rizoto s parmazánem
30 分钟
Rizoto s krémovou rukolou
40 分钟
Rychlá kolínka s rajčatovou omáčkou
15 分钟
Těstoviny s kuřecím masem a sušenými rajčaty
30 分钟
Rýže tří chutí
40 分钟
Pad thai
45 分钟
Špenátové rizoto
30 分钟
Farfalle ai quattro formaggi
25 分钟
Rizoto s houbami a špenátem
55 min
Špagety Carbonara
40 分钟
Těstoviny s rajčatovou omáčkou a chorizem
30 分钟
Žlutá rýže s kuřetem
50 分钟