设备与配件
Zelenobílé těstoviny
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porce
食材
-
cukety na kostičky (2x2 cm)200 - 250 gramů
-
vody1500 gramů
-
soli1 ½ čajové lžičky
-
100 gramů hrášku, zeleného, mraženéhozeleného hrášku, čerstvého vyloupaného100 gramů
-
zeleného chřestu špičky100 gramů
-
těstovin penne200 gramů
-
100 gramů ovčího sýru (např. feta), na kostky (1x1 cm)kozího sýru, tvrdého na kostky (1x1 cm)100 gramů
-
čerstvé bazalky2 polévkové lžíce
-
stroužek česneku1
-
100 gramů sójové smetanybílého jogurtu100 gramů
-
pepře, černého, mletého½ čajové lžičky
-
citrónové kůry (可选的) strouhané1 rovná polévková lžíce
难易度
初级
营养价值 每 1 porce
蛋白质
16.3 g
热量
1311 kJ /
310 kcal
脂肪
8 g
膳食纤维
5.5 g
碳水化合物
42.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Houbové rizoto s mascarpone
30 分钟
Spaghettini aglio, olio e pomodorini
25 分钟
Špagety s mletým masem a špenátem
30 分钟
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1小时 25 分钟
Rýže s restovaným vepřovým masem a paprikou
1小时
Špagety s tomatovou omáčkou a houbami
25 分钟
Gratinované cannelloni plněné pórkem a brokolicí
1小时 45 分钟
Spaghettini s omáčkou ze slávek a srdcovek
1小时 5 分钟
Špenátové lasagne s boloňskou omáčkou, bešamelem a parmazánem
3小时
Těstovinový salát se pstruhem a zeleninou
45 分钟
Penne se slávkami
1小时 5 分钟
Rýžové onigiri v lunch boxu
1小时 15 分钟