时蔬鲜虾面疙瘩（13-24月龄）

时蔬鲜虾面疙瘩（13-24月龄）

无评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

1 人份

食材

中筋面粉多准备些撒粉防粘用
50 克
水制作面疙瘩用
25 - 30 克
油
5 克
南瓜切约1厘米丁
50 克
蘑菇切约1厘米丁
30 克
菜心切丝
20 克
虾仁手剥河虾仁
50 克
水烹煮用
200 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 308.1 mg

蛋白质 13.7 g

热量 1182.2 kJ / 282.6 kcal

脂肪 6.2 g

膳食纤维 2.1 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 43.3 g

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