
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Cukinia
- 500 g cukinii, z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 5 g liści bazylii, świeżych
- 30 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych na kawałki
- 2 ząbki czosnku
-
40
g oleju, z zalewy z suszonych pomidorów
或 40 g oliwy z oliwek - ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Ubijana feta
- 200 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 150 g sera mascarpone, podzielonego na kawałki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 2 łyżeczki soku z cytryny
- 2 łyżeczki miodu, płynnego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Wykończenie
- 8 kromek chleba
- 5 suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych na kawałki
- oliwa z oliwek, do posmarowania
- bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 kromkę
- 热量
- 1247.9 kJ / 298.3 kcal
- 蛋白质
- 9.3 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 19.5 g
- 饱和脂肪
- 8.6 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
- 钠
- 541.7 mg