芦笋蘑菇牛肉鸡蛋饼（10-12月龄）

芦笋蘑菇牛肉鸡蛋饼（10-12月龄）

无评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 片

食材

牛里脊切小块
30 克
芦笋切段
20 克
蘑菇一切二
20 克
鸡蛋(每颗约53-63克)
1 颗
中筋面粉
30 克
油煎制用
适量

难易度

初级

营养价值每 1 片

钠 24.8 mg

蛋白质 4.3 g

热量 253 kJ / 60.5 kcal

脂肪 2 g

膳食纤维 0.4 g

饱和脂肪 0.7 g

碳水化合物 6.2 g

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