Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

3.9 139 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

1 porcja

食材

płatków owsianych, górskich
60 g
twarogu, chudego podzielonego na kawałki
200 g
jajko
1
erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g
20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
soli
1 szczypta
ekstraktu z wanilii, naturalnego
½ łyżeczki
gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
4 kostki
mąka pszenna do oprószenia dłoni
olej do smażenia
jogurt naturalny do podania
owoce jagodowe, świeże np. truskawki, maliny, jagody, do podania

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 1243.5 mg

蛋白质 39.1 g

热量 2376.3 kJ / 567.9 kcal

脂肪 19.3 g

膳食纤维 6.6 g

饱和脂肪 9.4 g

碳水化合物 56.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 分钟

Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką

Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką

1小时

Hot dogi kibica

Hot dogi kibica

1小时 50 分钟

Ślimaki na przerwę

Ślimaki na przerwę

2小时 15 分钟

Bułki łobuza i spółki

Bułki łobuza i spółki

1小时 55 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Proziaki z masłem czosnkowym

Proziaki z masłem czosnkowym

25 分钟

Mini burgery

Mini burgery

2小时 40 分钟

Rogaliki na piątkę

Rogaliki na piątkę

2小时 20 分钟

Imprezowy pierścień z szynką i serem

Imprezowy pierścień z szynką i serem

2小时

Sushi z surimi i serkiem kremowym

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1小时 20 分钟

Odjazdowe pizzerki

Odjazdowe pizzerki

1小时 40 分钟

显示所有