Verrines légères betterave et fromage à tartiner

Name: Verrines légères betterave et fromage à tartiner
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 500 g de betteraves cuites; 150 g de fromage à tartiner, allégé; 2 c. à café de jus de citron; quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®; 2 - 3 brins de basilic frais; 2 pincées de fleur de sel; 6 amandes décortiquées; herbes aromatiques fraîches

4.6 ( 38 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 5 分钟

份量 6 portions

食材

500 g de betteraves cuites, coupées grossièrement
150 g de fromage à tartiner, allégé, type Saint-Môret
2 c. à café de jus de citron
quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
2 - 3 brins de basilic frais, équeutés
2 pincées de fleur de sel
6 amandes décortiquées
herbes aromatiques fraîches (basilic, menthe, ciboulette, par ex.), pour la finition

营养价值: 每 1 portion
热量: 384.4 kJ / 91.9 kcal
蛋白质: 3.5 g
碳水化合物: 10.2 g
脂肪: 4.5 g
饱和脂肪: 2.3 g
膳食纤维: 2.5 g
钠: 154.8 mg