难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g sorte sesamfrø
- 50 g sesamfrø
- 2 spsk wakame tangflager, tørrede (se tips)
- 1 tsk havsalt, groft
- 营养价值
- 每 160 g
- 热量
- 2416 kJ / 578 kcal
- 蛋白质
- 18 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 50 g
- 饱和脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 12 g
- 钠
- 1980 mg
