设备与配件
Grøntsagsfond
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 portioner
食材
-
parmesanost (可选的) skåret i mindre stykker (3 cm)50 g
-
bladselleri skåret i mindre stykker200 g
-
gulerødder skåret i mindre stykker250 g
-
løg skåret i halve100 g
-
tomater skåret i mindre stykker100 g
-
courgetter skåret i mindre stykker150 g
-
fed hvidløg1
-
champignoner, friske50 g
-
laurbærblad, tørret (可选的)1
-
blandede krydderurter, friske (fx basilikum, salvie, rosmarin), kun bladene6 kviste
-
persille, frisk4 kviste
-
salt, grov120 g
-
30 g vandhvidvin, tør30 g
-
olivenolie1 spsk
难易度
初级
营养价值 每 6 portioner
蛋白质
28 g
热量
2226 kJ /
533 kcal
脂肪
29 g
膳食纤维
18.4 g
碳水化合物
34 g