Chleb bezglutenowy

Name: Chleb bezglutenowy
Prep time: 5 min
Cook time: 3 h 20 min
Total time: 3 h 20 min
Yield: 20 kromek
Ingredients: 200 g ryżu długoziarnistego; 100 g nasion soi, suchych; 400 g wody; 10 g świeżych drożdży; 15 g łusek babki płesznik (psyllium); 50 g mąki kukurydzianej; 1 łyżeczka soli

( 无评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 3小时 20 分钟

份量 20 kromek

食材

200 g ryżu długoziarnistego
或 200 g ryżu basmati
100 g nasion soi, suchych
400 g wody, plus dodatkowa ilość do skropienia
10 g świeżych drożdży
或 1 łyżeczka suchych drożdży (patrz wskazówka)
15 g łusek babki płesznik (psyllium), mielonych (patrz wskazówka)
或 15 g łusek babki jajowatej, mielonych
50 g mąki kukurydzianej
1 łyżeczka soli

营养价值: 每 1 kromkę
热量: 232.4 kJ / 55.5 kcal
蛋白质: 1.6 g
碳水化合物: 11.2 g
脂肪: 0.5 g
饱和脂肪: 0 g
膳食纤维: 1.3 g
钠: 118.3 mg