难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g búzaszem (lásd Tippek)
- 300 g víz, plusz a kenéshez
- 2 tk porélesztő
- 20 g extra szűz olívaolaj
- 400 g kenyérliszt, plusz a szóráshoz
- 1 tk tengeri só
- 100 g Cheddar sajt, darabokra vágva (3 cm)
- 1 - 2 ek krémsajt, vagy szendvicskrém, kenéshez
- magok, vegyesen, szóráshoz (opcionális)
- 营养价值
- 每 1 szelet
- 热量
- 848.6 kJ / 202.8 kcal
- 蛋白质
- 7.7 g
- 碳水化合物
- 31.2 g
- 脂肪
- 5.2 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
- 钠
- 279.3 mg
