搜索
Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)

Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)
无评分
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
4 stykker
马上体验

食材

Yoghurt-dressing
  • rød chili, frisk uden frø, skåret i stykker
    1
  • limejuice, friskpresset
    15 g
  • revet limeskal økologisk, uden hvide film (albedo)
    1 tsk
  • salt
    3 knivspidser
  • sort peber, stødt
    3 knivspidser
  • yoghurt naturel
    180 g
  • honning
    10 g
Laks
  • ekstra jomfruolivenolie
    20 g
  • fersk laksefilet, uden skind skåret i 4 cm-stykker, duppet med køkkenrulle
    200 g
Sandwich
  • rucola
    25 g
  • flødeost
    4 tsk
  • avokado moden, skåret i skiver
    1
  • salt
  • sort peber, stødt
  • fuldkornsbrød
    8 skiver

难易度

初级

营养价值 每 1 stykke

钠 480 mg
蛋白质 20 g
热量 1852 kJ / 443 kcal
脂肪 24 g
膳食纤维 6 g
饱和脂肪 6 g
碳水化合物 39 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Madplan: torsdag 16 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有
Dampet ris

Dampet ris

5.0(9)

25 分钟

Amerikanske pandekager

Amerikanske pandekager

4.9(8)

40 分钟

Pizzadej

Pizzadej

5.0(8)

1小时

Grøntsagsfond

Grøntsagsfond

5.0(7)

45 分钟

Hønsefond

Hønsefond

5.0(7)

45 分钟

Frisk pastadej

Frisk pastadej

5.0(6)

1小时

Vandbakkelser

Vandbakkelser

4.8(6)

2小时

Kogte æg

Kogte æg

4.8(5)

20 分钟

Vaniljesukker

Vaniljesukker

5.0(4)

72小时

Karamelliserede løg (400-500 g)

Karamelliserede løg (400-500 g)

5.0(2)

25 分钟

Kødfond

Kødfond

5.0(2)

45 分钟

Kogt pasta

Kogt pasta

5.0(2)

20 分钟

 显示所有