Guacamole

4.6 28 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

650 g

食材

Koriander abgezupft
5 g
Zwiebeln halbiert
100 g
100 g rote Zwiebeln, halbiert
Tomate halbiert
70 - 100 g
frische Chilischoten (可选的) halbiert, entkernt, siehe Tipp
2
Knoblauchzehe
1
Avocados reif, in Stücken (2-3 Avocados)
450 g
Zitronensaft
20 - 30 g
20 - 30 g Limettensaft
Salz und etwas mehr zum Abschmecken
5 - 10 g

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 454 mg

蛋白质 2 g

热量 506 kJ / 121 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 5.1 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 8 g

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