Guacamole
TM6

Guacamole

4.4 ( 13 评分 )

食材

  • 5 g Koriander, abgezupft
  • 100 g Zwiebeln, halbiert
    或 100 g rote Zwiebeln, halbiert
  • 70 - 100 g Tomate, halbiert
  • 2 frische Chilischoten, halbiert, entkernt, siehe Tipp (可选的)
  • 1 Knoblauchzehe
  • 450 g Avocados, reif, in Stücken (2-3 Avocados)
  • 20 - 30 g Zitronensaft
    或 20 - 30 g Limettensaft
  • 5 - 10 g Salz und etwas mehr zum Abschmecken

营养价值
每 100 g
热量
506 kJ / 121 kcal
蛋白质
2 g
碳水化合物
8 g
脂肪
10 g
饱和脂肪
2 g
膳食纤维
5.1 g
454 mg

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