Wraps de lentilhas vegan e sem glúten

无评分
准备工作 40 分钟
总数 3小时 40 分钟
8 unidades

食材

  • lentilhas vermelhas secas
    200 g
  • água
    520 g
  • amido de milho
    15 g
  • colorau
    1 c. sopa de
  • cominhos
    1 c. sopa de
  • sal
    1 c. chá de
  • óleo p/ pincelar
    2 - 3 c. sopa de

难易度

初级


营养价值 每 1 unidade

296.8 mg
蛋白质 6.6 g
热量 580.3 kJ / 138.7 kcal
脂肪 5 g
膳食纤维 3.2 g
饱和脂肪 0.4 g
碳水化合物 18.1 g

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