设备与配件
Bhajis à l'oignon et sauce à la coriandre
准备工作 40 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
Les bhajis à l'oignon
-
d'oignons coupés en quartiers300 g
-
piment vert long égrainé½ - 1
-
de feuilles de coriandre fraîche3 c. à soupe
-
de farine de pois chiche100 g
-
de levure chimique½ c. à café
-
de sel½ - 1 c. à café
-
de cumin en poudre1 c. à café
-
de curcuma en poudre½ c. à café
-
de graines de moutarde noires1 c. à café
-
de jus de citron (environ ½ citron)20 g
-
d'eau100 g
-
huile neutre pour la friture
Le dip à la coriandre et au piment
-
de coriandre fraîche feuilles, tiges et racines coupées en trois (1-2 bouquets)50 g
-
piments verts longs égrainés1 - 2
-
de gingembre frais1 cm
-
de jus de citron (environ ½ citron)20 g
-
de yaourt à la grecque50 g
-
de cumin en poudre½ c. à café
-
de sel¼ - ½ c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
244.2 mg
蛋白质
3.3 g
热量
271.4 kJ /
64.9 kcal
脂肪
1.5 g
膳食纤维
3.3 g
饱和脂肪
0.1 g
碳水化合物
11.3 g
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