难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 240 gramů zralého manga, na kousky
- 20 gramů kokosového oleje
- 80 gramů ovesných vloček
- 1 špetka přírodního vanilkového extraktu
- 1 banán
- 3 polévkové lžíce pomerančové šťávy
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 767.4 kJ / 183.4 kcal
- 蛋白质
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 6.7 g
- 饱和脂肪
- 4.7 g
- 膳食纤维
- 3.8 g
- 钠
- 1.6 mg
替代食谱
显示所有
Batátové kuličky s kuřecím masem
40 分
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25 分
První špenát
35 分
Polentová pizza
1小時
Treska na rajčatovém lůžku
55 分
Květáková polévka s vločkami
45 分
Polenta s čedarem
15 min
Obilná bezmléčná kaše
35 分
Vločková kaše
30 分
Mandarinkové amarouny
2小時 25 分
Jablečná tvarohová pěna
1小時 25 分
Barbie pěna
2小時 10 分