难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g óleo de girassol
- 1 ovo
- 1 gema de ovo
- ½ limão, apenas o suco
- 1 c. chá de mostarda
- 2 talos de cebolinha cortados em pedaços
- 240 g atum em lata, em óleo, drenado (aprox. 2 latas)
- 2 baguetes
- 营养价值
- 每 1 porção
- 热量
- 2093.7 kJ / 500.4 kcal
- 蛋白质
- 20.1 g
- 碳水化合物
- 52.9 g
- 脂肪
- 24.2 g
- 饱和脂肪
- 3.2 g
- 膳食纤维
- 2.6 g
- 钠
- 731.2 mg
替代食谱
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Pão de forma integral
2小时
Pão de centeio e noz
1小时 25 分钟
Omelete no pão
40 分钟
Bolo do caco com massa-mãe
16小时
Brioches divertidos
1小时
Pita de falafel com molho de iogurte
12h
Pão de manteiga e nozes sem glúten
1小时 30 分钟
Tortilhas
1小时
Pão integral com tomilho-limão
2h 35 min
Pão norueguês
55 分钟
Nan-e barbari (Pão Persa)
1h 45 min
Pão de quinoa e batata-doce sem glúten
1小时 25 分钟