难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 mandarin, peel only (see Tips)
- 1 tbsp chilli powder
- 3 tbsp sansho (see Tips)
- 3 tbsp sesame seeds, black and white
- 2 tsp poppy seeds
- 1 tsp ground ginger
- ½ sheet nori sheets, torn into large pieces
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 335.8 kJ / 79.8 kcal
- 蛋白质
- 5.8 g
- 碳水化合物
- 2.7 g
- 脂肪
- 4.7 g
- 饱和脂肪
- 0.7 g
- 膳食纤维
- 2.3 g
- 钠
- 214.7 mg
替代食谱
显示所有
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 分钟
Chilli and garlic prawns
1小时 10 分钟
Steamed cabbage and pork dumplings
1小时 35 分钟
Pancetta-wrapped apricot stuffing roll
1小时
Sushi Rice
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Dukkah
25 分钟
Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
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Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40 分钟
Fresh tomato salsa (Pico de gallo)
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Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
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Sushi salad
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Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
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