蔬菜华夫饼

蔬菜华夫饼

5.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

2 人份

食材

胡萝卜一切二
60 克
防风根一切二
60 克
水
250 克
新鲜迷迭香
1 枝
鸡蛋(每颗约53-63克)
2 颗
谷物脆片
80 克
泡打粉
1 茶匙
橄榄油防粘用
1 茶匙
乡村奶酪(cottage cheese)
50 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 280.6 mg

蛋白质 11.1 g

热量 1156.3 kJ / 276.4 kcal

脂肪 8.7 g

膳食纤维 5.8 g

饱和脂肪 2.1 g

碳水化合物 38.5 g

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