难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 45 g azeite de oliva extra virgem, mais q. b. para untar
- 55 g sementes de linhaça dourada
- 245 g água
- 1 ovo
- 100 g polvilho doce
- 100 g amido de milho
- 130 g farinha de arroz integral
- 10 g fermento biológico seco
- 10 g psyllium em flocos
- 35 g açúcar demerara
- 8 g sal marinho
- 营养价值
- 每 1 fatia
- 热量
- 738.9 kJ / 176.6 kcal
- 蛋白质
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 6.5 g
- 饱和脂肪
- 0.9 g
- 膳食纤维
- 2.9 g
- 钠
- 268.2 mg
替代食谱
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Pão doce de pequeno-almoço
1小时 30 分钟
Focaccia de alecrim e tomate seco
1小时 20 分钟
Scones
15 分钟
Pão com chouriço
1小时 30 分钟
Pão de água
4小时
Pão de cenoura
1小时 40 分钟
Pão alentejano
3小时 20 分钟
Pão de alho e ervas
1小时 40 分钟
Brioche de abóbora
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Focaccia de alecrim sem glúten
1小时 20 分钟
Pão de forma integral
2小时
Massa lêveda - Pão caseiro
1h 5 min