难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g Pinienkerne
- 20 g Olivenöl
- 200 g Melanzani, in Stücken (3 cm x 2 cm)
- 2 Knoblauchzehen, geschält und angedrückt (可选的)
- 100 g rote Paprika, eingelegt, in Stücken
- 150 g Feta, in Stücken
- 50 g griechischer Joghurt (10% Fett)
- ¼ TL Salz
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 958 kJ / 229 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 18 g
- 饱和脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 1.8 g
- 钠
- 813 mg
替代食谱
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Himbeerzucker
5 min
Bratapfelkonfitüre
1小时 30 分钟
Jasminreis, gekocht
35 分钟
Chorizo anbraten
10 min
Lauch dünsten
20 分钟
Ras el Hanout
15 分钟
Pilze anbraten (300 g)
25 分钟
Magic Dust Gewürzmischung
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Vanillezucker
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Marzipan-Rohmasse
1小时 10 分钟
Staubzucker
5 min
Zimtzucker - Tarçınlı Şeker
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