难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
115
g de bébés chou kale
或 115 g de bébés épinards frais - 200 g de pommes, évidés, coupés en quatre (Gala)
- 4 cm de gingembre frais pelés, en morceaux
- 30 g citron sans la peau, la moelle et les pépins
- 2 c. à soupe de poudre de protéines, aliments vert
- 60 g de céleri, coupée en morceaux
- 115 g de concombres anglais, coupée en morceaux
- 60 g glaçons plus un supplément pour servir
- 340 g d'eau alcaline ou eau de source
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 503.4 kJ / 120.3 kcal
- 蛋白质
- 9.2 g
- 碳水化合物
- 25.3 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 5.4 g
- 钠
- 53.9 mg
替代食谱
显示所有
Chocolat chaud
10 分钟
Amaretto Sour (Métrique)
10 分钟
Citronnade
5 分钟
Smoothie
5 分钟
Limonade
5 分钟
Milkshake à la fraise
5 分钟
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10 分钟
Booster Immunitaire
5 分钟
Lait aux noix (TM6 Metric)
10 分钟
Boisson Pétillante au Bourbon et au Gingembre (Métrique)
5 分钟
Shot d'immunité digestive
5 分钟
Margarita à l'orange sanguine
15 分钟