难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g banane en pièces
- 60 g de poudre de protéines, chocolat
- 60 g crème de noix de cajou
- 255 g lait d’amandes
- 6 glaçon
- 1 c. à soupe poudre de collagène
- de poudre de protéines pour saupoudrer (facultatif)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1412.3 kJ / 337.6 kcal
- 蛋白质
- 32.1 g
- 碳水化合物
- 18.7 g
- 脂肪
- 16.7 g
- 饱和脂肪
- 3.4 g
- 膳食纤维
- 2.6 g
- 钠
- 153.4 mg
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