Conchas com azeitonas e pão ralado com anchovas

Conchas com azeitonas e pão ralado com anchovas

4.3 4 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 doses

食材

dentes de alho
4
azeite
20 g
manteiga s/ sal cortada em pedaços
50 g
azeitonas verdes s/ caroço
150 g
pão ralado com anchovas caseiro (ver dica)
120 g
água
1200 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
massa tipo concha
320 g
Pimenta preta q.b. p/ temperar
vinagre de vinho branco
½ c. chá de
limão só a raspa
1

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1517.5 mg

蛋白质 15.6 g

热量 2398.1 kJ / 573.2 kcal

脂肪 23.5 g

膳食纤维 5.4 g

饱和脂肪 8.5 g

碳水化合物 75.9 g

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