设备与配件
Iogurte com manga
准备工作 15 分钟
总数 12小时
8 doses
食材
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açúcar50 g
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200 g manga, cortada em cubos (1,5 cm aprox.) previamente congelada (reserve alguns pedaços p/ guarnecer)manga cortada em cubos (1,5 cm aprox.) (reserve alguns pedaços p/ guarnecer)200 g
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leite720 g
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iogurte natural rico em proteína100 g
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natas c/ 30% de gordura100 g
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amido de milho1 c. chá de
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água250 g
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limão só o sumo½
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
57.8 mg
蛋白质
4 g
热量
623.4 kJ /
149 kcal
脂肪
8.2 g
膳食纤维
0.4 g
饱和脂肪
5.1 g
碳水化合物
16 g