Bulgurhvede

Name: Bulgurhvede
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8 portioner
Ingredients: 200 - 500 g bulgur; 400 - 800 g vand; 5 - 20 g vegetabilsk olie; ½ - 1 tsk havsalt

无评分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

8 portioner

食材

bulgur medium (se tip til portionering)
200 - 500 g
vand (se tip)
400 - 800 g
vegetabilsk olie
5 - 20 g
havsalt
½ - 1 tsk

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 296 mg

蛋白质 6 g

热量 896 kJ / 214 kcal

脂肪 2 g

膳食纤维 6 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 43 g

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