难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g lapte de cocos
- 400 g iaurt 1,8% grăsime
- 1 banană coaptă (aprox. 100 g)
- 100 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime (可选的)
- 2 linguri nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr, prăjiți
- 营养价值
- 每 1 pahar
- 热量
- 1246 kJ / 298 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 24 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
替代食谱
显示所有
Lapte de migdale
10 分钟
Ciocolată caldă
10 分钟
Suc de mandarine și portocale
5 分钟
Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir
無評分
Vin fiert
30 分钟
Cocktail Bellini
5 分钟
Zinger cu grapefruit și ghimbir
10 分钟
Milkshake cu căpșune
5 分钟
Suc detoxifiant cu sfeclă roșie
10 分钟
Băutură de migdale
8小时 40 分钟
Ciocolată fierbinte cu whisky, bezea și scorțișoară
15 分钟
Limonadă acidulată de lavandă
1小时 10 分钟