难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Marinatura del tri-tip di manzo
- 2 cucchiaini di paprica, affumicata, in grani
- 1 cucchiaino di paprica dolce macinata
- 2 cucchiaini di sale
- 2 cucchiaini di zucchero di canna integrale (o zucchero grezzo)
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- ½ cucchiaino di chili in polvere
- ½ cucchiaino di aglio in polvere
- ½ cucchiaino di cipolla in polvere
- ¼ - ½ cucchiaino di pepe di Cayenna macinato a piacere
- 900 - 1100 g di tri-tip di manzo, (spinacino)
Cottura alla griglia del tri-tip di manzo e delle pannocchie
- olio vegetale per spennellare la griglia
- 4 pannocchie
Coste e impiattamento
- 1 - 2 spicchi di aglio, a piacere
- 20 g olio di oliva
- 300 g di bietole, a striscioline
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1840.5 kJ / 139.6 kcal
- 蛋白质
- 60.1 g
- 碳水化合物
- 18.5 g
- 脂肪
- 11.6 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 5.1 g
- 钠
- 3.5 mg
替代食谱
显示所有Pollo con riso alle zucchine e carote
45 分钟
Spezzatino di manzo con patate
1小时 10 分钟
Raviolini con zucchine e carne trita di pollo
1小时 10 分钟
Manzo alla Stroganoff
45 分钟
Hamburger di manzo ripieno di formaggio
40 分钟
Indian Butter Chicken veloce
45 分钟
Lasagne alla zucca
1小时 40 分钟
Cotechino e lenticchie
1小时
Pollo al curry
35 分钟
Manzo alla borgognona
2小时
Chicken Teriyaki
45 分钟
Pollo con asparagi e riso
45 分钟