难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g quinoa, blanc
- 100 g graines de chia
- 100 g farine d'arrowroot
- 200 g fécule de maïs
- 营养价值
- 每 30 gramme
- 热量
- 487.9 kJ / 116.6 kcal
- 蛋白质
- 3.1 g
- 碳水化合物
- 20.9 g
- 脂肪
- 2.5 g
- 饱和脂肪
- 0.2 g
- 膳食纤维
- 3.3 g
- 钠
- 1.4 mg
替代食谱
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Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe
35 分钟
Riz blanc au citron et à l'ail
35 分钟
Cuisson des pâtes
20 分钟
Sucre glace
5 min
Fond de légumes (végane)
30 分钟
Viande hachée
35 分钟
Pâte feuilletée express
2小时
Riz aux herbes
35 分钟
Sauce fromagée à la bière
30 分钟
Bouillon de pelures d'oignon
1h 5 min
Pâte à tarte traditionnelle
15 分钟
Parmesan râpé
5 min