难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 110 g kahve, demlenmiş (herhangi bir kahve), soğutulmuş
- 110 g yağsız süt
- 1 muz, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 25 g çiğ badem
- 1 yk kakao tozu
- 4 - 5 buz küpü
- 1 yk protein tozu, vanilyalı
- 营养价值
- 每 1 porsiyon
- 热量
- 1639.6 kJ / 391.9 kcal
- 蛋白质
- 25.9 g
- 碳水化合物
- 44.9 g
- 脂肪
- 15.2 g
- 饱和脂肪
- 2.5 g
- 膳食纤维
- 8.1 g
- 钠
- 121.3 mg
替代食谱
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Çubukta Sıcak Çikolata
1小时 20 分钟
Portakal Suyu
10 min
Baharatlı Erikli Limonata
10 min
Enerji veren shake
10 min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 min
Sıcak Çikolatalı Brendi
15 分钟
Cappuccino Milkshake
10 min
Muzlu Milkshake
30 分钟
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 分钟
Smoothie
5 min
Elmalı Kivili Smoothie
10 min
Köpüklü Lavantalı Limonata
1小时 10 分钟