Smoothie alle fragole e mele

Name: Smoothie alle fragole e mele
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 400 g di fragole; 200 g di mele; 300 g di yogurt bianco intero; 3 - 4 cubetti di ghiaccio

4.4 (19 评分 )

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难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 15 分钟

份量 4 porzioni

食材

400 g di fragole, lavate e a pezzi
200 g di mele, sbucciate e a pezzi
300 g di yogurt bianco intero
3 - 4 cubetti di ghiaccio
50 g di acqua di fiori di arancio (可选的)
100 g di frutta fresca mista, lavata e a pezzi (可选的)
3 - 4 foglioline di menta fresca, lavate e asciugate (可选的)

营养价值: 每 1 porzione
热量: 443 kJ / 106 kcal
蛋白质: 4 g
碳水化合物: 16.2 g
脂肪: 3.3 g

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