设备与配件
Smoothie alle fragole e mele
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
4 porzioni
食材
-
400 g di fragole lavate e a pezzi
-
200 g di mele sbucciate e a pezzi
-
300 g di yogurt bianco intero
-
3 - 4 cubetti di ghiaccio
-
50 g di acqua di fiori di arancio (可选的)
-
100 g di frutta fresca mista (可选的) lavata e a pezzi
-
3 - 4 foglioline di menta fresca (可选的) lavate e asciugate
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
4 g
热量
443 kJ /
106 kcal
脂肪
3.3 g
碳水化合物
16.2 g
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