难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 90 g di zucchero
- 100 g di more, lavate e asciugate
- 12 cubetti di latte congelato
- 100 g di fragole pulite, lavate, asciugate e a pezzi
- 8 cubetti di latte congelato
- 100 g di mirtilli, lavati e asciugati
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 2377 kJ / 568 kcal
- 蛋白质
- 9.7 g
- 碳水化合物
- 122.4 g
- 脂肪
- 7.8 g
替代食谱
显示所有
Smoothie al kiwi e zenzero
10 分钟
Smoothie all'anguria
10 分钟
Smoothie al melone
10 分钟
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10 分钟
Apple smoothie
10 分钟
Frullato detox
10 分钟
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 分钟
Frullato classico banana e fragole
10 分钟
Frullato due colori
10 分钟
Frullato tropicale
10 分钟
Virgin Colada
10 分钟
Mojito d'estate analcolico
15 分钟