Bebida de aveia e raspa de laranja

Name: Bebida de aveia e raspa de laranja
Prep time: 5 min
Cook time: 8 h 30 min
Total time: 8 h 30 min
Yield: 800 g
Ingredients: 100 g flocos de aveia integrais; 1100 g água; 20 g açúcar amarelo; 1 laranja

4.3 (8 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 8小时 30 分钟

份量 800 g

食材

100 g flocos de aveia integrais
1100 g água
20 g açúcar amarelo
或 3 tâmaras s/ caroço (60 g aprox.)
1 laranja (casca, só a parte laranja)

营养价值: 每 100 g
热量: 235.7 kJ / 56.3 kcal
蛋白质: 2.3 g
碳水化合物: 10.2 g
脂肪: 0.9 g
饱和脂肪: 0.2 g
膳食纤维: 1.7 g
钠: 5.8 mg

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