难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 140 g komosy ryżowej (quinoa)
- 200 g ryżu białego, długoziarnistego
- 30 g siemienia lnianego
- 200 g wody, wrzącej
- 1 łyżeczka soli
- 10 g cukru
- 90 g mąki ziemniaczanej
- 300 g wody, o temp. pokojowej
- 2 łyżeczki suchych drożdży, bezglutenowych
- 20 g oleju rzepakowego
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 3115 kJ / 744 kcal
- 蛋白质
- 15.7 g
- 碳水化合物
- 160.3 g
- 脂肪
- 6.1 g
替代食谱
显示所有
Dyniowe ślimaczki z polewą z serka kremowego
3小时 20 分钟
Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)
2小时 30 分钟
Bułki maślane do burgerów
1小时 20 分钟
Chleb z ziołami
1小時 10 分
Bułki do hamburgerów
3小时
Pszenny chleb na maślance (z naczynia kamionkowego)
4小时 35 分钟
Pomidorowy chlebek do odrywania
1小时 50 分钟
Focaccia
2小时 50 分钟
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2小时
Pita domowa
3小时
Chleb portugalski (Pão de água)
4小時
Chleb z otrębami
1小时 35 分钟