Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado

Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado

3.5 8 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 porzioni

食材

di crusca di avena
25 g
di acqua a piacere
500 - 600 g
mela privata del torsolo e a pezzi
1
avocado sbucciato e privato del nocciolo
½
di datteri denocciolati
40 g
di miele a piacere
1 - 2 cucchiai

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 3 g

热量 653 kJ / 156 kcal

脂肪 9.1 g

膳食纤维 5.4 g

碳水化合物 16.7 g

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