难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 65 g di fiocchi di avena
- 90 g di banana, a pezzi
- 4 uova
- 160 g di latte
- 40 g di burro morbido, a pezzi + q.b.
- 150 g di farina di farro
- 2 cucchiaini di lievito in polvere per dolci
- 营养价值
- 每 1 pezzo
- 热量
- 266.8 kJ / 63.8 kcal
- 蛋白质
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 7.8 g
- 脂肪
- 2.7 g
- 饱和脂肪
- 1.3 g
- 膳食纤维
- 1.1 g
- 钠
- 45.8 mg
替代食谱
显示所有
Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia
12小时 15 分钟
Frullato iperproteico banana e datteri
5 min
Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella
50 分钟
Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)
无评分
Avocado toast con uovo poché
25 分钟
Spaghetti di verdure e uova all'occhio di bue
无评分
Porridge alle pesche
40 分钟
Brioches con il tuppo
3小时
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 min
Composta di frutta rossa con yogurt
15 min
Biscottini salati Parmigiano Reggiano e broccoli
40 分钟
Barrette di farina d'avena e mirtilli
1h