![Bezglutenowy chleb z garnka Bezglutenowy chleb z garnka](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bfc6c573df570a6e3a58430bc2e0b689/Derivates/6932e11b23a7895db55ac9f31a66cc3fcceda83f.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
40
g łusek babki płesznik (psyllium), mielonych (patrz wskazówka)
或 40 g łusek babki jajowatej, mielonych - 480 g ciepłej wody
- 300 g wody, plus dodatkowa ilość do skropienia
-
30
g drożdży świeżych, pokruszonych
或 3 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) -
40
g miodu
或 40 g cukru - 25 g octu jabłkowego
- 200 g mąki z brązowego ryżu, plus dodatkowa ilość do oprószenia (patrz wskazówka)
- 260 g mąki gryczanej (patrz wskazówka)
- 200 g skrobi ziemniaczanej
- 3 łyżeczki soli
- olej, do natłuszczenia
- 营养价值
- 每 1 kromkę
- 热量
- 932.6 kJ / 222.9 kcal
- 蛋白质
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 49.8 g
- 脂肪
- 1.2 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 膳食纤维
- 5.9 g
- 钠
- 478.9 mg
替代食谱
显示所有Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2h
Chleb z ziołami
1h 10 min
Pomidorowy chlebek do odrywania
1h 50 min
Szybkie paluchy drożdżowe
35 min
Francuska bagietka
3h 50 min
Paluchy z serem gruyère i oliwkami (Olivettes)
1小时 40 分钟
Chlebki z grilla
1h 35 min
Focaccia
2小时 50 分钟
Podpłomyki z masłem ziołowym
40 min
Bułki maślane do burgerów
1h 20 min
Placek czosnkowo-serowy
2h
Bułki do hamburgerów
3h