难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g di fragole lavate, a metà o in quarti se di grandi dimensioni
- 150 g di more, lavate
- 150 g di lamponi, lavati
- 100 g di yogurt greco
- 营养价值
- 每 160 bicchiere
- 热量
- 390 kJ / 93 kcal
- 蛋白质
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 2.8 g
- 饱和脂肪
- 1.6 g
- 膳食纤维
- 7.2 g
- 钠
- 0 mg
替代食谱
显示所有Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia
12小时 15 分钟
Frullato iperproteico banana e datteri
5 分钟
Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella
50 min
Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)
无评分
Avocado toast con uovo poché
25 分钟
Spaghetti di verdure e uova all'occhio di bue
无评分
Porridge alle pesche
40 分钟
Brioches con il tuppo
3小时
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 分钟
Pikelets alla banana e avena
30 分钟
Biscottini salati Parmigiano Reggiano e broccoli
40 分钟
Barrette di farina d'avena e mirtilli
1h