Dýňová polévka
TM5 TM6

Dýňová polévka

4.6 (209 评分 )

食材

  • 130 gramů cibule, napůl
  • 1 polévková lžíce oleje
  • 700 gramů dýně Hokkaidó, neoloupané, bez semínek a vláken, na kusy
  • 120 gramů mrkve, na kousky
  • 120 gramů brambor, na čtvrtky
  • 700 gramů vody
  • 1 kostka zeleninového bujónu
    或 1 vrchovatá čajová lžička dochucovací pasty, zeleninové, domácí
  • ½ čajové lžičky kari
  • 1 špetka chilli, mletého
  • ½ čajové lžičky zázvoru, mletého
  • 4 polévkové lžíce dýňových semínek, nasucho opražených na pánvi
    或 4 polévkové lžíce slunečnicových semínek

营养价值
每 1 porce
热量
485 kJ / 116 kcal
蛋白质
4.2 g
碳水化合物
12.3 g
脂肪
5.9 g
膳食纤维
2.8 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有