难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 130 gramů cibule, napůl
- 1 polévková lžíce oleje
- 700 gramů dýně Hokkaidó, neoloupané, bez semínek a vláken, na kusy
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 120 gramů brambor, na čtvrtky
- 700 gramů vody
-
1
kostka zeleninového bujónu
或 1 vrchovatá čajová lžička dochucovací pasty, zeleninové, domácí - ½ čajové lžičky kari
- 1 špetka chilli, mletého
- ½ čajové lžičky zázvoru, mletého
-
4
polévkové lžíce dýňových semínek, nasucho opražených na pánvi
或 4 polévkové lžíce slunečnicových semínek
- 营养价值
- 每 1 porce
- 热量
- 485 kJ / 116 kcal
- 蛋白质
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 12.3 g
- 脂肪
- 5.9 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
替代食谱
显示所有Drožďová polévka s pórkem
40 分钟
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45 分钟
Krémová polévka z červené čočky
35 分钟
Chlebová polévka
25 分钟
Hráškový krém se šunkovými chipsy
30 分钟
Polévka Tom Yum
15 分钟
Fazolková polévka s koprem a vejcem
30 分钟
Cuketová polévka se žampióny
30 分钟
Krevetová polévka s batáty
45 分钟
Thajská mrkvová polévka s kuřecím masem
55 分钟
Špenátová polévka se smetanou
40 分钟
Ořechová polévka s kokosovým mlékem
20 分钟