Pasta con verdure e tonno

Pasta con verdure e tonno

无评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
1 porzione

食材

  • di carota pelata e a tocchetti
    25 g
  • di taccole a tocchetti
    30 g
    30 g di fagiolini verdi freschi, puliti e a tocchetti
  • di broccoli a pezzettini
    15 g
  • di piselli verdi, freschi o surgelati
    15 g
  • di acqua
    250 g
  • di pasta corta a piacere
    60 g
  • di tonno in scatola al naturale scolato e a pezzettini
    50 g
  • pomodoro sbucciato, privato dei semi e tagliato a pezzettini
    ½
  • di olio extravergine di oliva
    1 cucchiaino

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

164.4 mg
蛋白质 20.3 g
热量 1491.8 kJ / 356.6 kcal
脂肪 6.2 g
膳食纤维 5.3 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 55.1 g

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