Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

5.0 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

2 porzioni

食材

2 filetti di nasello (senza pelle e lische)
½ spicchio di aglio (可选的)
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
250 g di acqua
1 cucchiaio di succo di limone
2 cuori di carciofo puliti e in quarti
1 dado per brodo di pesce
1 cucchiaio di farina di riso (5-6 mesi) precotta (vedere consigli)
1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 191.6 mg

蛋白质 43.2 g

热量 1214.3 kJ / 290.3 kcal

脂肪 9.4 g

膳食纤维 2.7 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 7.2 g

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