Batoniki żurawinowo-kokosowe

Name: Batoniki żurawinowo-kokosowe
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 14 sztuk
Ingredients: 230 g żurawiny, suszonej; 6 daktyli Medjool, bez pestek; 2 łyżeczki kakao naturalnego, niesłodzonego; 100 g wiórków kokosowych; 2 łyżeczki syropu klonowego; 50 g białej czekolady; 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao

4.9 (70 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 1小时 40 分钟

份量 14 sztuk

食材

230 g żurawiny, suszonej
6 daktyli Medjool, bez pestek, przekrojonych na pół
或 6 daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół, miękkich (patrz wskazówka)
2 łyżeczki kakao naturalnego, niesłodzonego
100 g wiórków kokosowych
2 łyżeczki syropu klonowego
或 2 łyżeczki syropu z agawy
50 g białej czekolady, pokrojonej na kawałki
50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
或 50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki

营养价值: 每 1 sztukę
热量: 701.3 kJ / 167.6 kcal
蛋白质: 1.2 g
碳水化合物: 28 g
脂肪: 7.1 g
饱和脂肪: 5.5 g
膳食纤维: 3 g
钠: 9.4 mg