Sogliola al vapore con verdurine
TM6 TM5

Sogliola al vapore con verdurine

4.5 (2 评分 )

食材

  • 350 g di acqua
  • 1 carota, pelata e a listarelle
  • 2 - 3 taccole a tocchetti
  • 40 g di zucchina a listarelle
  • 40 g di cimette di cavolfiore
  • 100 g di patata, sbucciata e tagliata in quarti
  • 2 filetti di sogliola (circa 300 g)
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • 1 goccio di succo di limone

营养价值
每 1 porzione
热量
551.5 kJ / 131.8 kcal
蛋白质
13.6 g
碳水化合物
6.9 g
脂肪
5.4 g
饱和脂肪
1 g
膳食纤维
1.3 g
315.8 mg

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