搜索
Grön smoothie bowl

Grön smoothie bowl
无评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
2 portioner
马上体验

食材

Kakao crunch
  • kokosolja
    1 msk
  • vaniljpasta
    ½ tsk
  • äkta lönnsirap
    3 tsk
  • bovete
    80 g
  • riven kokos
    2 msk
  • mandelspån
    2 msk
  • kakao
    2 msk
Smoothie
  • mogen banan (ca 140 g), fryst och i bitar
    1
  • avokado i bitar
    ½
  • babyspenat
    40 g
  • kokosvatten (se tips)
    250 g
  • nötsmör
    1 msk
  • psylliumfröskal (valfritt)
    ½ tsk
  • vanilj proteinpulver (valfritt)
    1 msk
  • malen kanel
    ¼ tsk
  • kiwi skalad och i skivor, för garnering
    1
  • hallon för garnering
    125 g
  • blåbär för garnering
    125 g
  • hampafrön för garnering
    1 tsk
  • torkad riven kokos för garnering
    2 msk

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 48.8 mg
蛋白质 12.9 g
热量 2167.5 kJ / 516 kcal
脂肪 28.1 g
膳食纤维 15.7 g
饱和脂肪 9 g
碳水化合物 47.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Ät nyttigt 12 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有
Sauterade äpplen 400 g

Sauterade äpplen 400 g

5.0(2)

15 分钟

Äggkokott med spenat och bacon

Äggkokott med spenat och bacon

5.0(1)

30 分钟

Svart risgrynsgröt med mangopuré

Svart risgrynsgröt med mangopuré

5.0(1)

45 分钟

Birchermüsli

Birchermüsli

5.0(1)

8小时 10 分钟

Gröt med päronkompott

Gröt med päronkompott

3.8(5)

25 分钟

Gröt med mandelmjölk och chiafrön

Gröt med mandelmjölk och chiafrön

4.3(3)

20 分钟

Pannkaksmuffins med banan och choklad

Pannkaksmuffins med banan och choklad

4.5(2)

30 分钟

Grötmix med kardemumma- och kanelsirap

Grötmix med kardemumma- och kanelsirap

4.0(1)

30 分钟

Choklad- och chiapudding

Choklad- och chiapudding

3.5(2)

20 分钟

Jamaicansk morotsjuice

Jamaicansk morotsjuice

2.0(1)

15 分钟

Bovetegröt

Bovetegröt

无评分

Dalgona-kaffe med Irish cream

Dalgona-kaffe med Irish cream

无评分

 显示所有