设备与配件
Birchermüsli
准备工作 10 分钟
总数 8小时 10 分钟
4 portioner
食材
-
havregryn200 g
-
äpplejuice300 g
-
malen kanel1 nypa
-
malen muskot1 nypa
-
blandade hela nötter (t.ex. mandel, hasselnötter, macadamianötter)40 g
-
kokosflingor40 g
-
torkad frukt (t.ex. fikon, tranbär, dadlar)40 g
-
Granny Smith-äpple med skal, urkärnat, i kvartar (ca. 95 g)1
-
grekisk yoghurt till servering50 gram
-
blandade färska frukter (t.ex. granatäpplekärnor, jordgubbar, blåbär), till servering
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
7 g
热量
1427 kJ /
338 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
6 g
碳水化合物
63 g
您可能还喜欢...
显示所有Sauterade äpplen 400 g
15 分钟
Äggkokott med spenat och bacon
30 分钟
Svart risgrynsgröt med mangopuré
45 分钟
Gröt med päronkompott
25 分钟
Gröt med mandelmjölk och chiafrön
20 分钟
Pannkaksmuffins med banan och choklad
30 分钟
Grötmix med kardemumma- och kanelsirap
30 分钟
Choklad- och chiapudding
20 分钟
Jamaicansk morotsjuice
15 分钟
Bovetegröt
无评分
Dalgona-kaffe med Irish cream
无评分
Rabarberkompott med äpple och jordgubbar
无评分