设备与配件
Birchermüsli
准备工作 10 分钟
总数 8小时 10 分钟
4 portioner
食材
-
havregryn200 g
-
äpplejuice300 g
-
malen kanel1 nypa
-
malen muskot1 nypa
-
blandade hela nötter (t.ex. mandel, hasselnötter, macadamianötter)40 g
-
kokosflingor40 g
-
torkad frukt (t.ex. fikon, tranbär, dadlar)40 g
-
Granny Smith-äpple med skal, urkärnat, i kvartar (ca. 95 g)1
-
grekisk yoghurt till servering50 gram
-
blandade färska frukter (t.ex. granatäpplekärnor, jordgubbar, blåbär), till servering
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
7 g
热量
1427 kJ /
338 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
6 g
碳水化合物
63 g
您可能还喜欢...
显示所有Sauterade äpplen 400 g
15 min
Äggkokott med spenat och bacon
30 min
Svart risgrynsgröt med mangopuré
45 min
Gröt med päronkompott
25 min
Gröt med mandelmjölk och chiafrön
20 min
Pannkaksmuffins med banan och choklad
30 min
Grötmix med kardemumma- och kanelsirap
30 min
Choklad- och chiapudding
20 min
Jamaicansk morotsjuice
15 min
Bovetegröt
No ratings
Dalgona-kaffe med Irish cream
No ratings
Rabarberkompott med äpple och jordgubbar
No ratings