Brød af boghvede, chia og kerner

Brød af boghvede, chia og kerner

无评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 30 分钟

10 portioner

食材

blandede frø f.eks. solsikkefrø, græskarkerner, hørfrø
40 g
chiafrø
40 g
vand
400 g
boghvedemel
300 g
bagepulver
12 g
salt
1 tsk
olivenolie
60 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 333 mg

蛋白质 5 g

热量 824 kJ / 197 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 5 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 24 g

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